Browsed by
Kategori: Mående

Hur vårt hem påverkar vårt välbefinnande

Hur vårt hem påverkar vårt välbefinnande

I dagens hektiska samhälle där vi ständigt rusar fram och tillbaka mellan arbete, studier och andra åtaganden kan vårt hem vara en oas av lugn och ro. Men hur påverkar egentligen vår hemmiljö vår mentala hälsa och varför är det värt att lägga tid och energi på att inreda våra hem? Ni som följer mig vet att jag skriver mycket om hälsa och välmående och jag vill gärna inspirera med inom hem en del för att sedan jag började prioritera…

Läs mer Läs mer

Att känna oss lite bruna kan göra att vi mår bättre

Att känna oss lite bruna kan göra att vi mår bättre

Det kan låta lite ytligt, men att slippa känna sig vinterglåmig och med lite mer färg kan göra att vi mår lite bättre. Det är något som verkligen fungerar för mig. Förberedelser inför brun-utan-sol: Så får du en jämn och naturlig solbränna Som vi alla vet kan en solkysst hy ge oss ett friskare och mer levande utseende. Men medvetenheten om skadlig UV-strålning från solen har lett till att många vänder sig till brun-utan-sol för att få den efterlängtade bruna…

Läs mer Läs mer

Hur dålig hälsa kan påverka ditt hår: En oväntad koppling

Hur dålig hälsa kan påverka ditt hår: En oväntad koppling

Har du någonsin märkt att när du mår riktigt dåligt, så verkar även ditt hår må dåligt? Det är faktiskt inte en slump. Kroppens hälsa och hårets tillstånd är nära sammankopplade på flera sätt, och det är inte ovanligt att dålig hälsa kan leda till hårproblem, inklusive håravfall. När vi talar om dålig hälsa, inkluderar det vanligtvis en rad olika faktorer såsom stress, otillräcklig näring, sjukdomar och medicinska tillstånd. Dessa faktorer kan alla spela en roll i att påverka hårets…

Läs mer Läs mer

Att prioritera självkärlek och frihet i karriären

Att prioritera självkärlek och frihet i karriären

Att älska sig själv är en kraftfull handling som kan leda till djupa förändringar i våra liv, inklusive hur vi väljer att forma våra karriärer och vårt arbetsliv. För mig har självkärlek blivit en vägledande princip när det gäller att fatta beslut om min karriär och hur jag spenderar min tid. Jag älskar mig själv så mycket att jag inte anser att det är värt för mig att ha ett vanligt heltidsjobb som inte ger mig den frihet eller den…

Läs mer Läs mer